頑固な腰痛も嘘みたいに改善?!

何をやっても腰痛改善に効果が無い！

そういう方、非常に多いのですが・・・・

実は、かなり幅広く有効な改善法がございます(ほんとです)

このポーズを真似してやってみて下さい(冬場はお風呂の後に)
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①１０秒間キープを３セット(間は１分休憩)

②１０秒間キープを３セット(間は１分休憩)

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これだけです(よく見て真似するだけ)

早い人なら、2～3日で効果が実感できるでしょう。

ただし、このポーズが痛くて・・・と言う方はお止めください
(筋力が弱くて出来ない場合は、出来なくても力が入っていればOK)

これですね、私の周りでは効果絶大です。
(実は私も治りました)