太らない、虫歯にならない、しかも高くない、チョコレート！
今はかなりの種類がございます「低糖質チョコレート」
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しかし、あまりにも種類が多くて、一体、どれが一番いいのか？
(それとも、どれも同じようなものなのか？)
いいえ、沢山の中でも、ちゃんと一押しの商品はございます！
個人的にいろんな角度から比べてみたのですが、
実は根拠となる商品が１点ありまして、それを基準に
「効果」「コスト」の両面からはじき出しました。
まずは基準とした商品を簡単にご説明致しますが、その商品は
ドクターズチョコレート
と申しまして、糖質が気になる方のおやつとして、多くの管理栄養士
や薬剤師の方からも推奨され、約10000の調剤薬局と約1000の病院
およびクリニックにて、取り扱われており、きちんとしたデータも
とられております。
成分的には、カカオマス、マルチトール、ココアバター、
レシチン（大豆由来）、バニラ香料、植物油脂不使用となっており
もちろん、砂糖は全く使用しておりません。
非常に良い商品で、大変にお奨めなのですが、若干価格が高いのが
残念なところでございまして(およそ板チョコ１枚位で1.000円位)
ちょっと手が出ない方も多い事でしょう(かくいう私もです)
そこで！
同じような効果が期待できる、もっとリーズナブルなチョコは？
と比べまくりましたところ・・・
ありました！
原材料:カカオマス、マルチトール、植物油脂、乳化剤、光沢剤、
香料、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む)
※若干余計なものも入っておりますが、ダイエット要件的に激似
ずばり、明治の「おいしい糖質off砂糖ゼロ」チョコレート
でございます！
両方の商品に共通なのは、肝とも言える甘味成分でございまして
共に砂糖は不使用で、代わりにマルチトールのみを使っている点！
このマルチトールは、糖アルコール類なのですが、
トウモロコシやジャガイモなどに含まれる麦芽糖を還元することで
生成される低カロリー甘味料で、甘味度は、砂糖の約80割程度。
クセはなく、カロリーは砂糖の2分の1で、ブドウ糖として小腸で消化
吸収されないので、血糖値やインシュリン分泌への影響は、ほぼなし。
(つまり、極めて太りにくい※太らないと言い切ってもOK)
また、近年では、虫歯対策にも使われています。
(虫歯にならないガムや飴、歯磨き剤にも入っていたりしますよね)
で、この、明治の「おいしい糖質off砂糖ゼロ」チョコレート
ですが、価格的には板チョコ１枚換算ですと約200円と、先ほどの
ドクターズチョコと比べますと、1/5で購入できる手軽さでございます。
実際の販売では、１袋33g入りで、130円前後で、コンビニでも
スーパーでも購入できますので、まさにお手軽でございます。
(amazonでももちろん色々ございますね↓)
私も健康の為、こうや豆腐置き換え(お昼だけ普通にしてます)と
甘いものは避けておりましたが、最近は「おいしい糖質off砂糖ゼロ」
チョコを毎日１袋食べておりますが、まったくダイエットに影響は
ありません(カカオ61%なのでむしろ健康にプラスでしょうし)
太らず普通においしくチョコが食べられるので嬉しい限り
でございます(^^)/
明治「おいしい糖質off砂糖ゼロ」チョコレート個人的に大変お薦めです。
↓健康的に、しかも必ず痩せる！こうや豆腐置き換えダイエット法
“こうや豆腐置き換えダイエット法”
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